smiech na silowni

Zgadzam się z Tompozem, że koszulki i "rozluźnianie" przepisów (patrz: wprowadzone niedawno krawędziowanie stóp i odrywanie głowy w czasie opuszczania sztangi) odrywają coraz bardziej wyniki trójboistów na zawodach od ich rzeczywistych możliwosci. Jeżeli jakiś czołowy wyciskacz poprawia w ciagu roku wynik o 5-10 kg, to chyba każdy choć [...]

Mam taki wywiadzik z nim(żródła nie pamiętam), może Cię zainteresuje: J.D. Dawodu urodził się i dorastał w Wielkiej Brytanii. Jego rodzina pochodzi z Nigerii. Należy do ciągle zwiększającej się grupy etnicznej, której członkowie narodzili się jako obywatele brytyjscy, ale tak naprawdę wywodzą się z zupełnie innej kultury. R – redakcja [...]

A ja wróce do TEMATU Co mnie motywuje co mi daje siłe do ciezkich treningów hmm (wiele w moim zyciu było wiele widziałem i robiłem i wiele razy upadałem) ale Trening jest moim lekarstwem żeby codziennie wstac rano popatrzec na świat trzeżwo i dać mi wiare że coś odemnie zależy , daje mi mój własny świat którego potrzebuje każdy meżczyzna dla [...]

Różnie z tymi karnetami bywa, do mnie zadzwonili w wakacje, ze zapraszaja na dzien otwarty, a potem karnecik 80zł propozycja, no to się zgodziłem :). Co do ławek - są 3 + 2 ławko-krzesełka. Miejsc do klatki jest 3 + jedno z automatyczna sekuracja ( porusza sie na linkach, nie wiem jak to dokladnie nazwac (taka jak w rogu [...]

[...] zawsze mialem z powodu nich kompleksy bo byly cienkie jak cholera jasna (szerokosc byla w porzu) Glowa tylnia wogole nie istniala a przednia byla tak plaska ze to smiech :) Teraz jest lepiej ale mysle ze pelnie ich wygladu jako takiego uzyskam w przyszlym roku. Co do klaty to robie roznie. Jak mam melodie to robie na plasiej np 5x 10 x [...]

[...] tchu... sorry za wprowadzenie w blad(Knife) ale to tylko porownanie, dowcip. Chodzi o to ze przedstawiali taki poziom ze z respektu przed rozmiarami robil sie opentanczy smiech (trudno wtedy ustac prosto). Wierze jednak ze nie zawinil tu trening tylko brak wystarczajacej praktyki. Cale zycie wszyscy przed nimi uciekali bo byli duzi i nie [...]

pewnie mnie zjecie co po niektórzy ale dla mnie pozerstwo to jak ktoś ma 35 bicu i się buja w koszulce bez rękawów, a co dopiero bez koszulki Na szczęście uczęszczam do chyba największej siłowni w krk i na aqua parku nigdy nie było takich motywów, kiedyś jak gdzie indziej chodziłem to raz byłem świadkiem jak taki jeden "chemik" tak [...]

Mówiłem już , jak nie ma siłowni to A6W w domu , codziennie , nie ma siły , by wykonując szóstkę porządnie nie spłynął potem , początek to będzie śmiech , ale szybciutko będzie musiał zacisnąć zęby i poczuje , że z brzuchem się na prawdę coś dzieje - mówię z doświadczenia , nie z teorii.Zresztą "zizia" , Ty się zapytaj starego ,jeśli [...]

ćwicz całe ciało... ogarnij jakis plan w domowych warunkach skoro nie masz dostępu do siłowni... a sama krata na brzuchu przy takiej wadze biedzie budzić śmiech dookoła

soory ale moim zdaniem to bzdura, proch w takim wieku ( ogólnie dla mnie jedzenie w prochu to śmiech) rozumiem kreatyne, spalacze, bcaa a inne ale nie białka i geinery .. przed i po silowni staraj się jesc ryż / makaron / kaszę + jakieś mięso (jak nie masz mięsa to nawet sam ryż ale nigdy nie rób treningu na pusty żołądek ), więc po prostu zgadzam [...]